Keskiviikko, 14.4.2021 
Taito
Marjo Pennonen muistuttaa, että työssäjaksamista auttaa, kun virallisten taukojen lisäksi työpäivään voi mahduttaa muutamasta sekunnista muutamaan minuuttiin kestäviä mikrotaukoja.

Psykologi Marjo Pennonen kertoo, miten jaksat paremmin töissä – erityisen tärkeää on arvojen asettaminen

Hyvinvointi TILAAJILLE 
Työterveyspsykologi Marjo Pennoselle, 44, erilaiset työssäjaksamisen ongelmat ovat tulleet tutuiksi. Hän on kirjoittanut aiheesta vastikään julkaistun kirjan Itsetuntemuksesta apua työhyvinvointiin (Duodecim, 2021).
Muut Itämeren maat ovat ilmoittaneet ottavansa risteilyaluksia vastaan 1.7. alkaen. Suomen osalta alusten tulo on vielä auki.

Suomi ei vielä tiedä, ottaako se kansainväliset risteilyalukset vastaan - noin 200 alusta tulossa

Matkailu TILAAJILLE 
Matkailuala ja satamat odottavat päätöksiä tulevan kesän kansainvälisistä risteilylaivavierailuista. Muut Itämeren maat ovat jo vahvistaneet ottavansa vastaan kansainvälisiä risteilyaluksia, mutta mitä tekee Suomi?
Pääsiäisen jälkeisenä tiistaina Torreviejassa oli niin lämmintä, että Henna ja Kimmo Kyttälä kirmasivat rannalle.

Yrittäjäpariskunta lennätti viime keväänä 750 suomalaista Espanjasta Suomeen - "Heidän hätänsä yllätti", sanovat paikallista avustustyötä jatkaneet Henna ja Kimmo Kyttälä

Matkailu TILAAJILLE 
Yhä useampi haluaa lomansa olevan sataprosenttista lomaa - ilman ruoanlaittoa ja tiskivuoroja, tietää yrittäjäpariskunta Kimmo, 43, ja Henna Kyttälä, 43.
Luca Platania on viimeiset seitsemän vuotta työskennellyt konsulttina. Nyt hän on avaamassa vaimonsa Sallan kanssa Helsingin keskustaan uuden ravintolan.

Pitsaguru Luca Platania kertoo, miten huippupitsa syntyy kotona – "Suomalaiset ovat ymmärtäneet, että pitsa ei ole vain taikinamatto"

Ruoka TILAAJILLE 
Pitsaguru ja Pizze-kirjan kirjoittaja Luca Platania kertoo huippupitsan salaisuuden. Tärkeintä ovat hyvät raaka-aineet.
Jaakko Kourula on mukana myös erityisherkkien yhdistystoiminnassa. Siellä on tarjolla vertaistukea samojen ongelmien kanssa painiville.

Hälyherkkä kuormittuu liikenteen melusta – "Normaalien ihmisten on tätä vaikea ymmärtää", Jaakko Kourula, 38, sanoo

Hyvinvointi TILAAJILLE 
Ohi ajavien autojen äänet tuntuvat häiritsevän kovilta. Baarissa tekisi mieli peittää korvat. Työpaikan avokonttorin kakofonia vie voimia.
Aston Martin DB5 on klassisen kaunis brittiläinen urheiluauto.

Koeajossa Bondin agenttiauto – Aston Martin DB5:ssä on luonnetta

Autot - uutiset TILAAJILLE 
Aston Martin DB5 on ikoninen James Bond -malli. Pääsimme koeajamaan alkuperäiskuntoista, vuoden 1964 mallin urheiluautoa Iso-Britanniassa.
Bella Tablen ruokakaksikko Petra Korpi ja Kia Arpia kertoivat kesän ruokavinkit maaliskuun pakkasten aikaan.

"Tulevana kesänä vietetään paljon aikaa ulkona grillaten" – Ensi kesän grillitrendejä ovat kasvikset ja voimakkaat mausteet, kertovat Bella Table -ruokapodcastin tekijät Kia Arpia ja Petra Korpi

Ruoka TILAAJILLE 
Tulevan grillikesän ykkösjuttu ovat kokonaiset kasvikset, kertovat Bella Table -ruokapodcastin tekijät Kia Arpia ja Petra Korpi.
Uudet raaka-aineet kannattaa esitellä asiakkaille vähän kerrallaan, esimerkiksi maistiaisena pidemmän menun alussa.

Kalanmaksa päätyy nykyisin usein minkinrehuksi, vaikka se olisi terveellinen gourmet-herkku myös ihmisille

Ruoka TILAAJILLE 
Suomessa viljellään vuosittain yli 14 miljoonaa kiloa kirjolohta ja siikaa. Pelkästään kirjolohen osalta maksaa kertyy jopa 270 000 kiloa. Tällä hetkellä maksat päätyvät muun teurasjätteen mukana turkistarhoille rehuksi, biodieselin raaka-aineeksi…
Aleksandra Tikka leipoo muun muassa kulitsaa joka pääsiäiseksi. Hänen mielestään leivonnainen ei tällä kertaa kohonnut aivan toivotulla tavalla.

Mummonsa kanssa karjalanpiirakoita jo viisivuotiaana rypyttänyt Aleksandra Tikka, 84, harmittelee, ettei opettanut omia poikiaan leipomaan – "Olin niin nopea ja hätäinen, etten malttanut"

Ruoka TILAAJILLE 
Kun Aleksandra Tikka, 84, oli alle kouluikäinen, hän lähti serkkunsa Eskon kanssa virpomaan. Oli varhainen palmusunnuntai, ja mukana oli kaksi mummolta saatua kaunista vitsaa.
Kalevalainen jäsenkorjaus aloitetaan jaloista. Hoidossa ei käytetä äkillisiä liikkeitä tai niksauttamista. Kuvassa kalevalainen jäsenkorjaaja Simo Keränen hoitaa jutun kirjoittajaa.

Tieteellinen näyttö ei riitä tuomaan kalevalaista jäsenkorjausta osaksi terveydenhuoltoa, mutta moni hakee siitä apua vaivoihinsa – "Kiinnostus on nousussa", Kansanlääkintäseuran puheenjohtaja Päiviö Vertanen sanoo

Hyvinvointi TILAAJILLE 
Otteet jalkapohjissa ja nilkan ympärillä ovat yllättävän kevyitä tavalliseen hierontaan verrattuna. Hoito etenee jalkoja pitkin alhaalta ylöspäin. Välillä pyydetään koukistamaan ja suoristamaan nilkkaa tai polvea rauhallisesti.

Luetuimmat

  1. Kalalle lähtenyt henkilö löytyi kuolleena Liperissä – poliisi tutkii tapahtunutta

    TILAAJILLE 

  2. Tulistunut autoilija kävi käsiksi lenkkeilijään Niinivaaralla – poliisi kaipaa havaintoja

  3. Lukijan kirjoitus: Nöyrimmin rokoteajanvarauksesta Siun sotelle - "Kolme tuntia sekuntien kulumista seurattuani alkoi tapahtua: varattavia aikoja ei ole"

    TILAAJILLE 

  4. Viime elokuussa paloi enolaisen Hannu Lappalaisen, 67, koko elämäntyö - Lopulta tulipalo vapautti aikaa muun muassa harrastamiselle ja tienvarsien siistimiselle

    TILAAJILLE 

  5. Pasi Lamminluoto Kiteen uudeksi hallintopäälliköksi - kolme jäljellä sivistysjohtajan haussa

    TILAAJILLE 

  6. Jarno Eskelinen tuli Pohjois-Karjalaan äitinsä syntymäpäiville ja toi mukanaan 800 kiloa ruokaa jaettavaksi tarvitseville – hänellä on visio siitä, kuinka ruoka-apua…

    TILAAJILLE 

  7. Kaupunginjohtajan poissaolo jatkuu Nurmeksessa

    TILAAJILLE 

  8. Lukija kysyy Siun sotelta: Ovatko varausjärjestelmän ongelmat rokotusaikajonojen syy?

    TILAAJILLE 

  9. Loton historian suurin voitto 15,7 miljoonaa euroa meni viiden hengen kaveriporukalle - rivi pelattiin nilsiäläisessä kyläkaupassa

    TILAAJILLE 

  10. Turtiainen kirjoitti suhtauvansa poliisiin kuin sodassa pahimpaan viholliseen – rikosoikeuden professorin mukaan Turtiainen hyvin lähellä lain rikkomista